Damit sich der Muskelaufbau in einem gesunden Rahmen bewegt, ist eine ausgewogene und richtige Ernährung wichtig, die zum Trainingsverlauf passt.
Besonders wichtig in der Ernährung für Sportler ist eine gehörige Portion an Aminosäuren. Sie sind Bausteine der Muskeln und damit zwingende Voraussetzung für den Muskelaufbau und Muskelerhalt.
Kreatin verbessert die Muskelkontraktion im menschlichen Körper. Ebenfalls sorgt es für eine einwandfreie Funktion unserer Hirn-/ Nervenzellen.
Proteine sind nicht nur für Bodybuilder von essenzieller Bedeutung. Sie helfen sämtliche Prozesse im Körper zu optimieren und begünstigen die gesundheitliche Verfassung enorm.
