Mit ein paar Tricks schafft man es jedoch auch im Ramadan, die Muskulatur zu erhalten. Dafür solltest Du im Supplement Shop Aminosäuren kaufen.
Wir möchten mit all diesen Mythen aufräumen und dir erklären, wie du mit der richtigen Ernährung und dem passenden Krafttraining schnell und einfach Muskeln auf- und Fett abbauen kannst.
Alles was du als Sportler über Kohlenhydrate wissen musst und wie Du die richtigen Kohlenhydrate optimal für den Muskelaufbau nutzt, erfährst Du hier.
Damit sich der Muskelaufbau in einem gesunden Rahmen bewegt, ist eine ausgewogene und richtige Ernährung wichtig, die zum Trainingsverlauf passt.
Besonders wichtig in der Ernährung für Sportler ist eine gehörige Portion an Aminosäuren. Sie sind Bausteine der Muskeln und damit zwingende Voraussetzung für den Muskelaufbau und Muskelerhalt.
