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Onlineshop Kategorie Vitamine / Mineralien

Gesund mit ausreichend Vitaminen und Mineralien

Obwohl Vitamine und Mineralien für das Immunsystem lebenswichtig sind, werden häufig bevorzugt Produkte mit Weißmehl und Zucker konsumiert. Jedoch benötigt der Körper Vitamin C sowie die acht Vitamine der Vitamingruppe B, als auch Zink, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken.

Welche Lebensmittel sind gesund?

Ihnen wird bekannt sein, dass Obst und Gemüse viele Vitamine enthalten. Doch wie sieht es mit Mineralien aus? Hier werden Sie wahrscheinlich einige Wissenslücken aufweisen. Den Knochen und Zähnen kommt Kalzium zugute, das in Eiern und Milch enthalten ist. Auf den essentiellen Stoff Magnesium, der die Leistungsfähigkeit erhöht, dürfen Sie ebenso nicht verzichten.

Wie den Bedarf an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien abdecken?

Es ist empfehlenswert, zusätzlich Nahrungs-Ergänzungsmittel mit in Ihrem Speiseplan mit auf zu nehmen, die den gesamten Vitamin- und Mineralhaushalt abdecken. Sie unterstützen Ihr Immunsystem und geben Ihrer Haut sowie Knochen und Zähnen, alles was gebraucht wird und lebenswichtig ist.

Vitalstoffe als Nahrungsergänzungsmittel

Die Einnahme von Omega 3 Fettsäuren und Vitamin D ist unter Fitness Sportlern mittlerweile schon mehr als nur selbstverständlich. Aber auch Personen die keinen Sport treiben können von der gezielten Einnahme von Vitaminen und Mineralien profitieren. Vitalstoffe haben jedoch nicht nur etwas mit Sport zu tun. Auch bei Personen die einfach gesund leben wollen sind diese Stoffe weitaus beliebt. Je nach Ernährungsform kann es also Sinn machen zusätzliche Vitalstoffe als Supplement einzunehmen. Wenn Vitamine und Mineralstoffe richtig eingesetzt werden, können sie uns dabei helfen, gesund und fit zu werden oder zu bleiben.

Vitamine und Mineralstoffe sind nicht nur positiv für leistungsfähige Muskeln, sondern auch entscheidend für ein stabiles Immunsystem und für mehr Energie sowie eine funktionale Fettverberennung.

Wie werden Vitalstoffe richtig eingenommen?

Vitalstoffe werden meist gemeinsam mit einer Mahlzeit eingenommen. Je nach Nahrungsergänzungsmittel kann es jedoch auch andere Einnahmeempfehlungen für das jeweilige Präparat geben.  

Gerne beraten wir Sie ausführlich rund um das Thema Vitamine und Mineralien. Auch in den Bereichen Aminosäuren, Booster und Produkte für Frauen kennen wir uns bestens aus! Nehmen Sie jetzt Kontakt zu uns auf. Ihr Supplement Shop Muskelando!

Vitamine / Mineralien Es gibt 29 Artikel.

Unterkategorien

  • Mineralstoffe

    Mineralstoffe

    Mineralstoffe gibt es viele: Magnesium, Calcium, Eisen, Zink - um nur einige zu nennen. Sie sind lebensnotwendig und können nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Dies bedeutet, dass sie nur über die Nahrung und entsprechende Ergänzungspräparate aufgenommen werden können.

    Mineralstoffe sind an vielen lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt und wirken sich vielseitig auf Stoffwechsel und Immunsystem aus. Beispielsweise sind Natrium und Kalium bei der Weiterleitung von Reizen über die Nerven beteiligt. Zink wirkt sich auf Testosteron, Konzentrationsfähigkeit und Immunsystem aus, Iod ist Teil des Schilddrüsenhormons.

    Damit Ihr Stoffwechsel und Immunsystem auf einem gesunden, leistungsfähigen Level funktionieren, sollten Sie eine ausreichende Einnahme sicherstellen. Jeder Supplementierung sollte dennoch eine ausgewogene Ernährung zu Grunde liegen - mit der übrigens die wichtigsten Spuren- und Mengenelemente oftmals abgedeckt werden. Außerdem ist der Rat eines Arztes vor der Einnahme zu empfehlen, da nicht nur ein Mangel, sondern auch eine Überdosierung von Mineralstoffen schädlich sein kann.

  • Vitamine

    Vitamine
     
    Der Alltag ist oftmals lang und mit viel Stress verbunden, so dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu kurz kommt. Um das Immunsystem vor Krankheiten zu schützen und den Stoffwechsel anzuregen, gibt es eine Vielzahl an Vitamine, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Ob Vitamin A, B, C, D oder E, unsere Nahrungsergänzungsmittel versorgen den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen, die er benötigt, um gesund und fit zu bleiben.

    Vitamine sind wichtige Bestandteile des Körpers. Sie versorgen ihn mit Energie und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Bei einer perfekten Ernährung erhält der Körper alle wichtigen Vitamine, die er benötigt. Doch vom Perfektsein sind wir alle meist weit entfernt, so dass Nahrungsergänzungsmittel eine perfekte Lösung bieten.
    Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel versorgen den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen, die er täglich benötigt.

    Sie lassen sich einfach und leicht dosieren und sind ein nahezu unersetzlicher Bestandteil zur Förderung der Gesundheit geworden. Vitamine schützen den Körper vor Krankheiten, stärken das Immunsystem und fördern den Stoffwechsel

  • Zink

    Zink 
     
    Zink hat als essentielles Spurenelement positiven Einfluss auf die Testosteronproduktion. Testosteron kann als maßgebendes Hormon für Muskelaufbau und Regeneration bezeichnet werden. Im gleichen Zuge wirkt es sich auch vorteilhaft auf Libido und Fruchtbarkeit aus, was in zunehmendem Alter von großer Wichtigkeit sein kann.

    Darüber hinaus bringt Zink einige leistungssteigernde Aspekte mit sich. Für Kraftsportler, die sich im Masseaufbau befinden, ist die Steigerung der Produktion von IGF-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor) sehr interessant. Außerdem kann bei vielen Athleten eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit festgestellt werden, die in besserem Fokus im Training resultieren kann auch außerhalb des Sports sehr nützlich!

    Zusätzlich kann sich Zink sehr positiv auf die Gesundheit auswirken, nennenswert sind in diesem Zusammenhang ein stärkeres immunsystem, Risikominderung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Entgiftung des Körpers von Toxinen und Schwermetallen, bei denen Zink hilfreich ist.
    Zink kann sehr vielseitig eingesetzt werden, vor der Einnahme sollte jedoch, wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel, immer mit einem Arzt Rücksprache gehalten werden.

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